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睡眠中のこむら返りの痛みにビックリしてベッドから落ちて怪我をする、なんてことがないように気を付けて下さい。 sponsored link このページを見た方は次のページもよく閲覧されています。 ⇒ こむら返りの原因 ⇒ 肉離れについて ⇒ こむら返りの応急処置 こむら返り（有痛性筋けいれん）とは、ふくらはぎなどの筋肉が急につって、激痛が走る病気です。 寝ているときなどに起こりやすく、高齢者、女性に多いと言われています。 運動中や運動後などでは、若い方でもしばしば起こります。 明らかな原因は 痛みを伴う筋肉のけいれんのこむら返りは全身の筋肉に起こりますが、特に足に多く、その中でもふくらはぎに多いようです。 こむら返りの原因は 血液中の水分や塩分のバランスの乱れ、筋肉疲労、足の静脈のうっ血、冷えが引き金になっているようです。 スポーツで汗をかいたときや 30週とこむら返り 高齢ママ 2児のママ 育児 生活 節約 ポイ活色々ブログ こむら返り 肉離れ 妊娠中